皆さまごきげんよう、Toripyでございます。
今日も来て下さってありがとうございます。
 

あ、今日はこの日記の下の記事で、
「サラ・ブライトマンに会って来た！」（１３）を
久々に（＆細々と）更新しております。

久々すぎて誰も読んでないと思いますが（笑）、
まぁ、お暇なら読んでね。



東京、雨続きで寒いです･･･。 

その前に何日か暑かったんで、そろそろ布団も
仕舞おうか、と思ったのに。

昨日なんて、毛布＋布団で寝ましたからね・・・。

 

冬やんけ、それ！！

 

さすがに冬物の服は仕舞っちゃったんで、
「たまに寒い時のため」と、1着だけ残した
フリース（！）のプルオーバーを、半袖の上に
着ています。

若干、色が合っていませんが、致し方ない。
1着しかないのだ。

 

大分体調が戻ってきてまして、軽い運動を
続けています。（主に柔軟と筋トレ）
 

大分鉄分も大丈夫かな、と思えてきたので、
エアロバイクも2回ほどしてみました。
（短い時間にしましたが）

あと、昨日は寒かったこともあり、
久々に入浴してみました。

やっぱり汗をかくのは気持ちいい〜！

運動嫌いだったし、汗をかかない体質だったので
自分がこんなセリフを言うことになるとは
思いませんでしたが（笑）。

適度な運動すると、体調もいいのよね〜。

あ、「PMSと仲良くなろう」も書き始めましたが、
これ、PMSじゃない人でも、なんか元気ないとか、
体調がよくない人も、やると多分元気になることを
書くんで、よかったら実践して下さいまし。

 

お前倒れたんだったら、効かないじゃん、って
思われるかも知れませんが（笑）、それは
ちょっと胃を壊してですね、その間サプリメントや
食事をちゃんと摂れなかったからなんです。

まぁ、胃を壊すってのは精進が足らん証拠
ですけども、恐怖症とかいろいろ絡んで
るので、難しいのよ〜（笑）。

それまではかなり長いこと、PMSの症状が
出てないか、気にならない程度で過ごせていました。
 

私もまた仕切り直して、精進いたします！
PMSの方、他の体調が悪い方、私の再スタート
と一緒に、チャレンジしてみな〜い？？

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