みなさまごきげんよう、Toripyでございます。
今日も来て下さって、ありがとうございます。
 

風邪は全快致しました。イェイ。
ご心配頂いた方、ありがとうございました。元気です。

 

さて、今週からぼちぼちまた、運動を始めていこうと
決心した私ですが、まー、ほんと、サボりの代償は大きかった！

とりあえず柔軟でも、と思って、開脚してみたら、
開くことは開くけど・・・なんかカタイ。

大したことやってないのに、翌日筋肉痛。
 

どんだけ鈍っとんねん、カラダ！！

自分でもビックリでした・・・。
でも焦らず、少しずつ積み重ねていきたいと思います〜。
 

ヨガもまた始めたいけど、まだフローは無理だしねぇ。
体力も落ちたし、若干立ちくらむ時もあるので。

もう少し柔軟や軽い筋トレをやって、出来るようなら
フローじゃなく、一つ二つのポーズから始めてみようっと。

 

今PMS（月経前症候群）期なんですけど、ミネラルを
取り始めたお陰か、直近３ヶ月より楽な感じです。

ここずっと普段と変わりなく過ごせていたのに、今年に
入ってから、胸が張ったり、だるかったり、微熱が出たり、
一番辛い時から見たら、全然楽は楽ですけど、ちょっと
様子が違っていたんですよねぇ・・・。（気付けよ、私！）

ミネラルだけでこの違いなのか、他の要因なのか、
分かりませんけど、とにかく今回は、比較的よい調子です。

ただ、ほんのちょっとだるくて、すっごく眠い！（笑）
どんだけでも眠れてしまう。

これはちょっと困ったなぁ・・・。
う〜ん、頑張ろう・・・（笑）。

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